ОписПодробиці та характеристикиПрикріплені файли
Книга «Перша психосоматична допомога» - це домашній посібник, який допоможе тобі усвідомити звʼязок між психологічним станом та фізичними симптомами, навчитися краще розуміти себе і сигнали свого тіла.
Авторка, учениця школи «Слухай своє тіло» всесвітньо відомої Ліз Бурбо, ділиться результатами 25-річного досвіду дослідження покращення власного здоровʼя через змінення психологічного стану і переконань.
Ця книга допоможе тобі отримати контроль над власним здоровʼям і відкриє тобі засоби зцілення, що у багатьох випадках запобігають прийому шкідливих медичних препаратів. Ставши на шлях усвідомлення і регулювання своїх емоцій, ти позбавишся необхідності проводити купу часу у лікарняних та аптечних чергах.
У книжці «Перша психосоматична допомога» авторка ділиться власним 25-річним досвідом пошуку й усвідомлення зв’язку між психологічним станом, думками і фізичними захворюваннями, для того щоб максимально просто та доступно показати читачеві, як з допомогою зміни психологічного стану (шляхом аналізу внутрішніх переживань, роботи з минулим досвідом і корекції емоційних реакцій) можна впливати на стан фізичний. Вона поєднує наукові підходи, тілесні практики, арт-терапію й елементи гештальт-методики, аби допомогти читачу почути себе та знайти шлях до зцілення.
Тож якщо ви шукали доступний і практичний гід у світ психосоматики, аби нарешті краще розуміти себе і своє тіло, вам пощастило: саме його зараз тримаєте в руках! На сторінках цієї книжки знайдете інформацію та техніки, котрі допоможуть миттєво покращити фізичний стан, коли ви ще не встигли відвідати лікаря, дочекатися результатів аналізів і почути свій діагноз. Тут також знайдете підтримку в моменти стресу й емоційного навантаження.
Авторка, учениця школи «Слухай своє тіло» всесвітньо відомої Ліз Бурбо, ділиться результатами 25-річного досвіду дослідження покращення власного здоровʼя через змінення психологічного стану і переконань.
Ця книга допоможе тобі отримати контроль над власним здоровʼям і відкриє тобі засоби зцілення, що у багатьох випадках запобігають прийому шкідливих медичних препаратів. Ставши на шлях усвідомлення і регулювання своїх емоцій, ти позбавишся необхідності проводити купу часу у лікарняних та аптечних чергах.
У книжці «Перша психосоматична допомога» авторка ділиться власним 25-річним досвідом пошуку й усвідомлення зв’язку між психологічним станом, думками і фізичними захворюваннями, для того щоб максимально просто та доступно показати читачеві, як з допомогою зміни психологічного стану (шляхом аналізу внутрішніх переживань, роботи з минулим досвідом і корекції емоційних реакцій) можна впливати на стан фізичний. Вона поєднує наукові підходи, тілесні практики, арт-терапію й елементи гештальт-методики, аби допомогти читачу почути себе та знайти шлях до зцілення.
Тож якщо ви шукали доступний і практичний гід у світ психосоматики, аби нарешті краще розуміти себе і своє тіло, вам пощастило: саме його зараз тримаєте в руках! На сторінках цієї книжки знайдете інформацію та техніки, котрі допоможуть миттєво покращити фізичний стан, коли ви ще не встигли відвідати лікаря, дочекатися результатів аналізів і почути свій діагноз. Тут також знайдете підтримку в моменти стресу й емоційного навантаження.